/ martes 26 de enero de 2021

Cinco motivos para practicar snorkel

Aprovecha que México tiene el segundo arrecife de coral más grande del mundo

Si tu propósito de año nuevo es atreverte a tener nuevas experiencias tienes que saber que el snorkel es una alternativa de los deportes acuáticos con múltiples ventajas. Además, se puede realizar en playas mexicanas y así, conocer un nuevo mundo bajo el agua.

NativePark Puerto Morelos

EUA te pide prueba negativa de Covid-19 para viajar

De acuerdo con Alltournative, una agencia de ecoturismo sustentable, el snorkel nos permite conocer paisajes llenos de colores brillantes y una enorme variedad de peces y criaturas marinas, dentro de un ecosistema nuevo y poco explorado, por ello nos dio cinco motivos para practicarlo:

1. México tiene el arrecife más grande de América. En el sureste del país, en Quintana Roo, se encuentra NativePark Puerto Morelos donde puedes explorar y sumergirte en la barrera de arrecife más grande del continente americano que alberga a más de 669 especies de fauna marina. Este arrecife de coral también es la segunda barra más grande del mundo; la primera se encuentra en Australia.

2. Reduce el estrés. La experiencia de sumergirte y bloquear cualquier sonido y solo flotar lenta y relajadamente es una sensación, que además de ser inolvidable, es muy relajante y ayuda a reducir los niveles de estrés y romper con la ansiedad cotidiana. Llega un punto en el que lo único que escuchas es tu respiración, el resto depende de ti y tu capacidad de asombro para conectar con lo que te rodea, que usualmente es algo completamente nuevo.

3. No tienes que salir del país. Con la nueva normalidad se recomienda que a la hora de viajar procuremos hacerlo a destinos nacionales, ya que esto nos permite tener mayor control del tiempo que pasamos en aeropuertos, terminales y transportes públicos. Además, esto fortalece a la industria del turismo nacional.

4. Un sistema respiratorio y sistema cardiovascular más sano. Una de las principales técnicas que te enseñan cuando practicas snorkel es a controlar la respiración, esta tiene que ser tranquila y profunda para que el oxígeno rinda más. De esta manera aumentaremos la capacidad respiratoria y nos ayudará a tener mejor rendimiento en otros deportes. Por otro lado, tener un buen manejo de la respiración nos ayuda a fortalecer el corazón y a reducir la presión sanguínea, al mismo tiempo que activamos la circulación en todo nuestro cuerpo.

5. Practicar snorkel nos mantiene en forma. Esto es porque todo nuestro cuerpo trabaja, es uno de los deportes más completos y relajantes que existen. Porque al estar bajo el agua no hay gravedad y esto nos permite realizar movimientos que favorecen nuestra elasticidad y al mismo tiempo tonifican nuestro cuerpo.


¿Paisajes nevados? Todavía se puede en Baja California

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2. Reduce el estrés. La experiencia de sumergirte y bloquear cualquier sonido y solo flotar lenta y relajadamente es una sensación, que además de ser inolvidable, es muy relajante y ayuda a reducir los niveles de estrés y romper con la ansiedad cotidiana. Llega un punto en el que lo único que escuchas es tu respiración, el resto depende de ti y tu capacidad de asombro para conectar con lo que te rodea, que usualmente es algo completamente nuevo.

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4. Un sistema respiratorio y sistema cardiovascular más sano. Una de las principales técnicas que te enseñan cuando practicas snorkel es a controlar la respiración, esta tiene que ser tranquila y profunda para que el oxígeno rinda más. De esta manera aumentaremos la capacidad respiratoria y nos ayudará a tener mejor rendimiento en otros deportes. Por otro lado, tener un buen manejo de la respiración nos ayuda a fortalecer el corazón y a reducir la presión sanguínea, al mismo tiempo que activamos la circulación en todo nuestro cuerpo.

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