El ser donante de sangre es una labor importante como ciudadanos, pues este acto puede inconscientemente ayudar a salvar un par de vidas, o ayudar a algún paciente que atraviese algún tratamiento médico complejo.

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A pesar de que en ocasiones puede arrastrar ciertos mitos, y verse envuelta en algunos tabúes, la verdad es que el donar sangre no es un proceso tan complicado, y que al contrario, por su sencillez, resulta increíble lo mucho que puede ayudar a quien se beneficie de ello.

Por ello, y con motivo del día mundial del donante de sangre, aquí te compartimos algunas recomendaciones y requisitos si quieres o vas a ser un donante próximamente.

1. Acudir a la clínica donde donarás con una identificación oficial con fotografía y vigente

2. Edad de 18 a 65 años.

3. Peso mayor de 50 kilogramos.

4. Ayuno mínimo de cuatro horas (evita consumir alimentos con grasa 24 horas antes de la donación). Durante las cuatro horas de ayuno solo puedes ingerir: jugos, frutas (excepto plátano, mamey y aguacate), té, café solo y mantenerse hidratado.

5. No exceder las horas de ayuno.

6. No haber estado enfermo de gripe, tos, diarrea o infección dental en los últimos 14 días.

7. No haber tomado medicamentos en los últimos cinco días.

8. No haber estado en tratamiento de endodoncia, acupuntura o haberse practicado tatuajes o perforaciones en los últimos 12 meses.

9. No haber sido operado en los últimos seis meses.

10. No haberse vacunado en los últimos 30 días.

11. No haber ingerido bebidas alcohólicas en 72 horas previas a la donación.

12.Si tienes la presión arterial alta y estás controlada o controlada, puedes ser candidato a donación.