El Departamento de Salud del Condado de Yuma se suma a los esfuerzos nacionales en el campo de la salud mental y emocional, que de acuerdo a estadísticas del Centro para el Control de Enfermedades (CDC por sus siglas en Ingles) afecta cada año a más de 45 millones de personas en los Estados Unidos.
Es por ello, que se suma a los esfuerzos de la plataforma CredibleMind, la cual se usa en todo el territorio de Estados Unidos.
La plataforma es gratuita y puede ser consultada en español las 24 horas del día, no es necesario registrarse y es fácil acceder a los más de 200 temas que han sido desarrollados por expertos en salud mental y emocional, con el propósito de que las personas encuentren apoyo para alcanzar o mantener su autoconfianza, su autoestima o lidiar con el estrés.
El sitio en internet, no pretende proporcionar un diagnóstico médico o sustituir las visitas o consultas a los profesionales de la salud mental, se trata de un recurso para que las personas puedan adquirir nuevas habilidades para su vida diaria, a través de videos, podcasts, aplicaciones (Apps), programas en línea, libros y artículos; todo en un mismo lugar y bajo absoluta confidencialidad.
Entre los temas figuran estrés, gestión del tiempo, agotamiento, felicidad, ansiedad, dormir, depresión, crianza de los hijos, relaciones, dolor y pérdida, atención plena, habilidades para afrontar el conflicto, la soledad y tu bienestar, resiliencia, uso de sustancias, cómo afrontar el diagnóstico médico, prevenir el suicidio juvenil, equilibrio trabajo-vida, como romper los hábitos y envejecimiento y longevidad.
Otro de los componentes es que ofrece guías para afrontar situaciones que se presentan día a día o en de manera extraordinaria, incluidas las cinco formas que la atención plena ayuda a envejecer mejor, si practica la gratitud sus hijos también pueden beneficiarse.
Cabe señalar, que, de acuerdo al Departamento de Salud de Estados Unidos, el 50 por ciento de los adultos experimenta algún problema de salud mental a lo largo de su vida, una vez cada cinco años.
